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　　“中国足球小将”吕孟洋入选2026徐州队大名单，因西班牙赛事赛程原因，他将在暑期回国代表徐州队征战苏超联赛，成为又一位在国内业余赛场亮相的留洋小将。

　　据消息，中国女足计划于5月中下旬19日~6月9日在大连重新集结（女超第四轮结束后）期间拉练欧洲，尽管尚未敲定公开热身赛计划，但足协暂无换帅决定，主帅米利西奇继续带队几成定局。足协将在4月中下旬召开女足相关工作会议，敲定后续备战安排。

　　2026年浙江省城市足球联赛（吴越杯）揭幕战在嘉兴打响，5位浙籍奥运冠军到场助阵，足坛名宿范志毅现场秀脚法，浙江籍国脚王钰栋也参与了开球仪式，为这项地方足球赛事增添热度。

　　中国小将徐彬近期代表巴恩斯利U21出战联赛，连续两轮首发出场，此前他在球队的赛事中贡献了1次有视频佐证的助攻，另一次助攻暂无完整记录，赛事数据仍待进一步跟进。

　　中乙球队宁波FC官宣新教练组，前国脚李玮锋出任球队主教练，将带队征战新赛季联赛，开启执教生涯新篇章。

　　中超球员李镇全因不当言论被停赛2场、罚款2万，相关讨论中，2006年世界杯后马特拉齐因侮辱齐达内家人被欧足联禁赛2场、罚款5000欧元的历史被提及，他也是足坛首位因辱骂被禁赛的球员。

　　国足确定将于6月9日在杭州黄龙体育中心与泰国队进行一场热身赛，双方仅交手一次，这也是国足备战后续赛事的重要热身安排。

　　2026年U20女足亚洲杯1/4决赛，中国U20女足将于4月11日21:00对阵乌兹别克斯坦队，爱奇艺体育将全程直播赛事，球队目标冲击赛事四强。

　　印尼U17在泰国进行的三场热身赛中表现不佳，0-6不敌韩国U17、0-3负于印度U17、2-3惜败泰国U17，球队正备战东盟U17锦标赛及U17亚洲杯，整体状态仍需提升。

　　#积水 泸州的暴风雨来的太快了，开车的时候注意一点吧，走中间一点，已经有车喊拖车了#大暴雨

　　文/心语小桥 口述/刘红说来大家别笑，女人过了五十岁，其实心里比谁都清楚，婚姻这碗饭已经冷了。可一个人久了，总觉得屋子太空，饭桌上也少了说话的伴。想着不为别的，就找个人一起搭伙过日子，互相有个照应。我叫刘红，50岁，算中规中矩的一个普通女人。

　　周明远二十八岁结了婚，可谁也没想到，他的新婚夜不是红烛暖帐，而是一张医院诊断书，把两个人刚搭起来的日子一下推到了悬崖边上。 在村里，男人到了这个岁数还没娶上媳妇，别人嘴上不说，背后早就把闲话嚼烂了。周明远这些年听得多了，耳朵都快起茧子。

　　退役军人称到退役军人事务厅借用厕所遭拒 。事务厅工作人员回应：已调取监控核查。

　　灵活的脚，对整个人都太关键了，简单说就是：脚是全身的地基，灵活=稳、轻、不伤。 1. 走路、跑步更稳更省力 - 脚踝灵活，落地时能缓冲，减少膝盖、腰的冲击 - 脚趾会发力，走路不拖沓，跑步更轻快 - 不容易崴脚、扭脚，平衡感更好 2. 保护膝盖和腰 很多膝盖疼、腰痛，根源都在脚： - 脚僵硬→走路姿势变形→膝盖受力不均→磨损疼痛 - 脚踝灵活，能帮身体“卸力”，腰和腿都轻松很多 3. 体态和气质都不一样 - 脚灵活，站姿更挺拔，不会含胸驼背 - 走路轻盈，不笨重，整个人看起来更精神 - 练瑜伽、跳舞、健身时，动作更标准、更好看 4. 年纪大了更安全 - 脚灵活，平衡力好，不容易摔倒 - 减少足底筋膜炎、足跟痛、小腿抽筋 简单总结： 脚越灵活，人越轻盈；脚越僵硬，全身越累。 #居家锻炼 #根基 #足 #脚趾

　　我和我家那位，结婚二十三年了。夏天开空调，他把温度调得低低的，然后理直气壮地钻过来:“冷，抱一下取暖。” 冬天更不用说了，整个人像只大号的暖水袋，从背后贴上来，下巴抵在我肩膀上，呼吸打在我脖窝里，痒得要命。

　　文 小娱侃圈编辑 芒果粉序4月16日这天，全球局势直接乱成“一锅粥”！以色列玩起“不宣而战”的老套路，对着黎巴嫩狂轰滥炸，美军在太平洋也没闲着，一言不合就击沉船只、击毙3人。这边美以还在放狠话施压，伊朗直接硬刚到底：持久战已备好，敢来就揍！

　　日本正在经历一场自己亲手制造的困局。2026年4月以来，中国对多种关键战略矿产的出口管制持续收紧，日本工业界的焦虑已经从会议室蔓延到了车间。稀土、镓、锗——这些名字普通人可能不太熟悉，但它们是半导体芯片、精密传感器、新能源电池的基础原料。

　　4时02分到17时50分，日舰擅闯我国台海，我军反应把底线日，日本“雷”号驱逐舰过航台湾海峡。很多人先盯着它从哪儿过，真正该看的，不是这艘舰走了哪条线，而是日本把涉台动作从嘴上推进到了海上；更该警惕的，也不是一时热搜，而是这种动作会不会被继续复制、继续加码。

　　4月17日这一天，很多人第一时间想到的是1895年签下的《马关条约》，也有人把目光放在当天穿航台湾海峡的日本“雷”号驱逐舰上，社交平台上已经吵开了，有人说这是刻意踩在历史节点上，有人只盯着一个词，挑衅。

　　美国一家权威智库用26次兵棋推演，把可能的结果摆在全世界眼前:日本一旦卷进去，代价会大到让人难以承受。